1.ล้างหน้าให้สะอาด
ใช้เจลล้างหน้า หรือโฟมล้างหน้า เลือกสูตรที่เหมาะกับผิวหน้าตัวเอง ถ้าเป็นคนผิวหน้ามันควรใช้โฟมล้างหน้าที่ทำความสะอาดล้ำลึกเเละหมดจดเพื่อไม่ให้ผิวหน้ามีความมันตกค้างซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดสิวตามมาครับ เเต่ถ้าเป็นคนหน้าเเห้งเเนะนำควรใช้โฟมล้างหน้าสูตรอ่อนโยนที่มีส่วนผสมของมอยส์เจอไรเซอร์เพื่อให้ความชุ่มชื่นเเก่ผิวเเละช่วยป้องกันการเกิดสิวผดครับ
2.ทาไนท์ครีมก่อนนอน
เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยบำรุงผิวหน้าเเละให้ความชุ่มชื่นเเก่ผิวเชื่อว่าหลายๆคนช่วงเวลากลางคืนจะเปิดเเอร์นอนกันเป็นส่วนใหญ่ ซึ่งอาจทำให้ผิวหน้าเเห้งมีสิวผดเเละขาดความชุ่มชื่นได้ง่าย ดังนั้นก่อนนอนควรทาครีมบำรุงผิวหน้าที่มีส่วนผสมของมอยส์เจอไรเซอร์เพื่อเพิ่มความชุ่มชื่นให้เเก่ผิว เพื่อป้องกันไม่ให้หน้าเเห้งลอกเป็นขุยซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดริ้วรอยก่อนวัยได้
3.ใช้เจลเเต้มสิว
สำหรับผู้ที่มีสิวบนใบหน้าคววรใช้เจลเเต้มสิวเพราะช่วยลดการสะสมของเเบคทีเรียเเละช่วยทำให้สิวยุบตัวเร็วขึ้น เเต่ก่อนซื้อควรดูคุณสมบัติของเจลเเต้มสิวเเต่ละยี่ห้อ ตัวไหนมีคุณสมบัติตรงกับสิวที่เราเป็นอยู่ก็ควรใช้ตัวนั้นๆอย่างเช่น เป็นสิวอักเสบก็ควรหาเจลเเต้มสิวที่มีคุณสมบัติเด่นเรื่องการลดสิวอักเสบ เป็นต้น
4.ห้ามกดสิวบนหน้าตัวเองอย่างเด็ดขาด
เชื่อว่าข้อเเรกนี้หลายๆคนก็ทำไม่ได้เเล้วเพราะๆหลายๆคนคันไม้คันมือจะต้องกดสิวที่ใบหน้าของตัวเองออกเพื่อไม่ให้คนอื่นเห็น เเต่ผมจะบอกว่าเมื่อคุณกดสิวออกนั้นคุณต้องมั่นใจว่าคุณกดสิวออกหมดไม่ใช่กดสิวออกเฉพาะที่เป็นน้ำหรือครึ่งหัวของสิว เพราะถ้าเป็นอย่างนั้นเเล้วจะทำให้เกิดการอักเสบบริเวณนั้นเเล้วอาจทำให้เกิดจุดด่างดำเเละเกิดรอยเเผลเป็นได้ครับ
5.ดื่มน้ำมากๆ
ควรดื่มน้ำต่ำๆอย่างน้อย 7-8 เเก้วต่อวัน เพราะการดื่มน้ำจะช่วยเพิ่มความชุ่มชื่นให้เเก่ผิวเเละร่างกาย โดยหลังปัสสาวะเสร็จก็ควรดื่มน้ำตามหลังอย่างน้อยครึ่งเเก้วตามหลังทันที เพราะจะช่วยการชดเชยการเสียน้ำออกจากร่างกาย หรือสำหรับผู้ที่ไม่อย่างลุกไปเข้าห้องน้ำบ่อยอาจจะใช้วิธีการจิบน้ำเเทนการดื่มก็ได้ครับ เเค่นี้ผิวหน้าของคุณก็จะสดใสไร้สิวเเล้วครับ
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น